剛剛在網上書店看到這本書的簡介—「世界上最寶貴的，是人的生命和健康。對健康來說，醫生不如養生，藥療不如食療，求人不如求己，求己不如求心。堅持健康的生活方式，即合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡四大健康基石，可以使各種慢性疾病發病率減少一半，使人的健康壽命延長十年，人們的生活幸福度大大提高。」
生活在既繁忙又多壓力的大都市的我們，常常會因為忙工作、忙功課、忙玩樂而忘記注意自己的健康，往往要到身體出現警號才去求醫。然而正如本書的簡介所說「醫生不如養生，藥療不如食療，求人不如求己，求己不如求心。」希望大家試閱這本書，或許能夠找到屬於自己的養生之道。
以下是本書的試閱版﹕http://www.cp1897.com.hk/bookinfo/pdf/pv/9789621441348pv.pdf
感謝ｌｏｉｓ姐姐的介紹，我會介紹給我的父母，希望他們會可以過一些較輕鬆的生活。
回覆刪除